NUTRITION

Une alimentation adéquate est essentielle à une bonne santé générale et à une performance sportive optimale. Une bonne nutrition influe sur les participants et participantes de tout âge et de tout niveau de compétition. Ce n’est pas seulement ce que vous ingérez qui est important, il est aussi crucial de savoir quand manger, surtout si vous êtes en voyage avec vos athlètes ou même si vous êtes avec des parents ou bien d’autres entraîneurs ou entraîneurs.

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Proper nutrition is essential for overall good health and optimal athletic performance. Participants of all ages and at all levels of competition are affected by good nutrition. It’s not only about knowing what to eat — it’s also knowing when to eat, especially if you’re on the road with your athletes, or even with other coaches or parents. 

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